2018年08月02日  熱中症に注意しましょう!


 8月に入り暑い日が続いていますが、これからも油断せず熱中症予防に心がけましょう。
 
【熱中症予防のポイント】
■部屋の温度をこまめにチェック!
 (普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)

■室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう!

■のどが渇かなくてもこまめに水分補給!

■外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!

■無理をせず、適度に休憩を!

■日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを!



PDFダウンロード:【平成30年度版】熱中症対策リーフレット